7月1日（火）〜7月31日（木）スタジオ1プログラム・スタジオ2プログラム
インストラクタープログラム代行予定表
●スタジオ1 プログラム　7月1日（火）〜7月31日（木）※日曜日は定休日となります。
時間 月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日
10:00
15 ●10:15〜10:30
お腹引き
締め体操
(松永）		 10:15〜11:15
フラダンス
(白井)
 ●10:15〜10:30
お腹引き
締め体操
(松永)		 10:15〜12:15
ナチュラルヨガ
(荒井)
30 10:30〜12:00
ヨガ
(小栗)
45 ●10:45〜11:15
ボディ
コンバット
ショート
(松永）		 ●10:45〜11:30
オリジナルエアロ
(富谷)		 10:45〜11:45
太極拳
(市川)
11:00
15
30 ●11:30〜12:00
ボディパンプ
ショート
(平澤）		 11:30〜12:30
ボクササイズ
(佐賀)
45 11:45〜12:30
ダンスミックス
(松本)
12:00 ●12:00〜13:00
パワーヨガ
(大森)
15 12:15〜13:00
ボディ
ヒーリング45
(平澤）		 ●12:15〜12:45
ボディアタック
ショート
(松永)
30 ●12:30〜13:00
ボディパンプ
ショート
(広瀬)
45 12:45〜13:45
ボディパンプ
(平澤)		 12:45〜13:30
オリジナル
ステップ
(佐賀)
13:00 13:00〜13:30
ボディアタック
ショート
(橘)
15 13:15〜14:00
ダンスミックス
(松本)		 13:15〜14:15
ボディジャム
(平澤)		 13:15〜14:00
オリジナル
エアロ
(大森）
30
45 ●13:45〜14:15
ボディコンバット
ショート
(松永)		 13:45〜14:45
ボディパンプ
(平澤)
14:00 ●14:00〜15:00
HIP HOP
(稲場）
15 14:15〜15:00
オリジナルエアロ
(荒川)		 ●14:15〜14:45
ボディパンプ
ショート
(広瀬)
30 ●14:30〜15:00
ボディパンプ
ショート
(広瀬)		 14:30〜15:15
オリジナル
エアロ
(佐賀)
45
15:00 ●15:00〜15:30
ボディヒーリング
ショート
(平澤)
15
30
45
16:00
15
30
45
17:00
15
30
45
18:00 18:00〜19:30
空手
(柴田)
15 ●18:15〜18:30
お腹引き
締め体操
(広瀬)
30 ●18:30〜18:45
お腹引き締め体操
(広瀬)		 ●18:30〜19:15
オリジナル
エアロ
(山口)
45 18:45〜19:45
HIP HOP
(稲場)		 18:45〜19:45
ボディパンプ
(平澤・古川)
19:00 ●19:00〜19:30
ボディヒーリング
ショート
(平澤)		 19:00〜19:45
ボディ
ヒーリング45
(古川)
15
30 19:30〜20:15
ファットバーン
エアロ
(山口)
45 19:45〜20:30
ボディパンプ
45
(平澤)
20:00 20:00〜21:00
ボディヒーリング
(古川)		 20:00〜21:00
ボディジャム
(平澤)		 20:00〜20:45
ボディパンプ45
(古川)
15
30 ●20:30〜21:30
ヨガ
(山口)
45 20:45〜21:15
ボディアタック
ショート
(橘)
21:00 21:00〜21:30
ボディアタック
ショート
(橘)
15 ●21:15〜21:45
ボディパンプ
ショート
(広瀬)		 ●21:15〜21:45
ボディコンバット
ショート
(松永)
30 ●21:30〜21:45
お腹引き締め体操
(海野)
45 ●21:45〜22:00
お腹引き
締め体操
(橘)
22:00 ●22:00〜22:15
お腹引き
締め体操
(松永)
15
30
45
23:00
＜プログラムの説明＞
●は初心者向け　▲は中級者向け　■は上級者向け
プログラム内容変更 時間変更プログラム 担当者変更プログラム カルチャースクール
■カルチャースクール
※1講座（月会費4,200円）となります。
※通常会員の方はご参加頂けません。
※プログラム担当及び担当インストラクターは変更になる場合がございます。予めご了承ください。
※レッスン開始後の途中入場は、安全上お断り申し上げます。
※レッスン終了後は、スリップによる転倒防止の為モップがけを行いますので、必ず一時ご退出ください。
※ご気分の優れない時は、勇気を持って運動を中止しましょう！
※会員の方同士の使用スペースや用具は譲り合って楽しくご利用ください。
※プログラム変更・インストラクター変更の時間帯は色を変更していますので、お間違えの無いようご参加くださいませ。
▲up
●スタジオ2 プログラム　7月1日（火）〜7月31日（木）※日曜日は定休日となります。
時間 月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日
10:00
15 10:15〜11:45
ハワイアン
ダンス
(藤井)
30 ●10:30〜11:30
ビラティス
(萩野)		 10:30〜11:30
ソフトエアロ＆
ピラティス
(谷口)
45
11:00
15
30 11:30〜12:15
ステップ
(稲場)
45 11:45〜12:15
コアコンディ
ショニング
(萩野)
 ●11:45〜12:15
青竹エクサ
サイズ
(長野)		 11:45〜12:45
いきいき
健康教室
(長野)
12:00
15 ●12:15〜12:35
ストレッチ
ポールB(松本)
※無料、定員8名		 ●12:15〜12:45
腰痛ケア体操
(橘)
30 ●12:30〜12:45
ストレッチ
ポールB(長野)
※無料、定員8名		 ●12:30〜12:50
ストレッチ
ポールB(長野)
※無料、定員8名		 ●12:30〜13:00
青竹エクサ
サイズ
(識名)
45
13:00 13:00〜14:30
ストレッチ＆
ソフトバレエ
(渡辺)		 13:00〜14:00
気孔
(市川)		 13:00〜14:15
ストレッチ＆
ウォーキング
(渡辺)		 ●13:00〜13:30
青竹エクサ
サイズ
(長野)
15 ●13:15〜13:35
ストレッチ
ポールB
(識名)
30
45
14:00
15 14:15〜15:15
チューブ＆
エアロビクス
(荻野)
30 14:30〜16:00
ハワイアン
ダンス
(白井)
45
15:00 ●15:00〜15:15
お腹引き締め体操
(松永)
15
30
45
16:00
15 16:15〜17:15
幼児体育
4歳〜6歳
(藤井)
30
45
17:00
15
30 17:20〜18:20
児童体育
1年生〜3年生
(藤井)
45
18:00 18:00〜20:00
ナチュラルヨガ
(荒井)
15 ●18:15〜18:35
ストレッチ
ポールB
(桃井)
30 ●18:30〜18:50
ストレッチ
ポールB(桃井)
※無料、定員8名		 18:25〜19:25
児童体育
2年生〜6年生
(藤井)
45
19:00 19:00〜20:00
ジャズダンス
(藤井)		 ●19:00〜19:30
青竹エクササイズ
(桃井)		 19:00〜20:00
チューブ＆
エアロビクス
(荻野)
15
30
45 ●19:45〜20:05
お腹引き締め体操
(海野)
20:00 20:00〜21:00
ボクササイズ
(佐賀)
15
30
45
21:00
15
30 ●21:30〜22:00
腰痛ケア体操
(橘)
※定員8名
45
22:00
15
30
45
23:00
＜プログラムの説明＞
●は初心者向け　▲は中級者向け　■は上級者向け
プログラム内容変更 時間変更プログラム 担当者変更プログラム カルチャースクール
■カルチャースクール
※1講座（月会費4,200円）となります。
※通常会員の方はご参加頂けません。
※プログラム担当及び担当インストラクターは変更になる場合がございます。予めご了承ください。
※レッスン開始後の途中入場は、安全上お断り申し上げます。
※レッスン終了後は、スリップによる転倒防止の為モップがけを行いますので、必ず一時ご退出ください。
※ご気分の優れない時は、勇気を持って運動を中止しましょう！
※会員の方同士の使用スペースや用具は譲り合って楽しくご利用ください。
※プログラム変更・インストラクター変更の時間帯は色を変更していますので、お間違えの無いようご参加くださいませ。
▲up
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